6-8畳の賃貸で在宅ワークをしていると、机の上が思った以上に早く埋まっていきます。ノートPCに外部モニター、キーボード、書類、コーヒー。必要なものだけのはずなのに、気付けば肘の置き場がなくなっている。そんな感覚から、モニターアームが気になり始めた人も多いのではないでしょうか。少なくとも私はそう感じました。
ただ、賃貸となると期待と同時に不安も浮かびます。備え付けのデスクの天板に跡が残らないか。クランプで強く挟んで割れないか。配線を整えたいけれど、テープの糊が残りそう。こうした心配は、慎重に暮らしているからこそ自然に出てくるものだと思っています。
この記事は、モニターアームを導入してみたい気持ちはあるものの、原状回復や傷のリスクが気になって一歩踏み出せない人に向けた内容です。少し肩の力を抜いて読んでもらえたらうれしいです。リスクを完全になくすことはできませんが、事前に知っておくことで減らせる部分は確かにあります。
狭いけれどごちゃごちゃしていない。仕事道具感のあるブルー系で落ち着く。30-40代でも気負わず使える空気感。そんな方向を目指しながら、私自身が試してきた中で感じた手順や判断のポイントを、できるだけ正直にまとめていきます。

賃貸OKモニターアームの種類|クランプ式と自立式の違いを整理
まずは、どんな取り付け方式があるかを掴むところからです。モニターアームは便利な反面、取り付け方によって天板への負担や、設置後の安心感が大きく変わります。特に6-8畳の賃貸では、机自体が軽量だったり、天板が薄めだったりすることも少なくありません。方式の違いを知らずに選んでしまうと、設置できなかったり、使いながらずっと不安を抱えることにもつながります。ここでは、代表的なクランプ式と自立式について、賃貸目線での特徴や注意点を整理します。自分の机や部屋の状況に近いイメージを思い浮かべながら読み進めてもらえると、後の判断がぐっとラクになります。使ってみて実感しました。
| 方式 | 天板への負担感 | 省スペース性 | 設置の不安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| クランプ式 | 局所的にかかりやすい | 高い | 締め付け具合が気になる | 天板がしっかりしていて、机上を広く使いたい人 |
| 自立式 | 分散しやすい | やや低め | 心理的ハードルは低い | 天板に挟むのが不安で、まず試したい人 |
クランプ式
※ 上の比較表でいうと「省スペース性が高い一方、天板への負担が局所的にかかりやすい」タイプが、このクランプ式にあたります。机上を広く使いたい気持ちと、天板への不安のバランスをどう取るかが判断の軸になります。使ってみて実感しました。
- 設置前
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机の奥にモニタースタンドが居座って、奥行きが減っていました。配線も奥に溜まりがちで、掃除もしにくい状態。
- 設置手順
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机の端に金具で挟み込み、ねじで締めて固定します。穴あけ不要で、賃貸向きと言われるのはこの方式が多いです。
- 設置後
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モニターの足が消えて、奥行きが戻りました。床に落ちるケーブルも減って、気持ちが少し静かになります。使ってみて実感しました。
良かった点
- 省スペース効果が大きい
- 設置と撤去が比較的ラク
- 机の上の掃除がしやすい
気になった点
- 天板に局所的な圧がかかる
- 締めすぎると跡や凹みが出る可能性がある
- 天板の材質によっては割れや剥がれが怖い
自立式
※ 比較表で整理した中では「天板への負担が分散しやすく、設置の心理的ハードルが低い」のが自立式です。その代わり、机上スペースとの相談が必要になります。使ってみて実感しました。
- 設置前
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賃貸の机が不安で、クランプに踏み切れない。けれど画面の位置は上げたい。そんなモヤっとした時期がありました。
- 手順
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重いベースで支えるタイプです。机に挟まないので、天板への圧は基本的に少なめになります。使ってみて実感しました。
- 設置後
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設置の心理的ハードルは下がります。机を替えたくない時期にも合いました。
良かった点
- クランプ跡の不安が少ない
- 机の縁の厚みや形に左右されにくい
気になった点
- ベースが大きく、机の占有が増えやすい
- 画面を動かすと土台ごと動く製品もある
- デスクマットの上だと滑ることがある
ついでに知っておくと安心な方式
机に穴を通すグロメット式もあります。穴が必要なので賃貸では選びにくいですが、すでに配線穴がある机なら候補になります。使ってみて実感しました。無理に使わなくて大丈夫です。知識として置いておく程度で十分。
天板チェックの手順|厚み・材質・縁形状を事前に確認
モニターアーム選びは、製品そのものを見る前に、まず天板の状態を確認することが大切です。ここを飛ばしてしまうと、設置できたとしても、あとから天板への負担や跡のことが気になり、作業中にどこか落ち着かない気持ちが残りやすくなります。特に6-8畳の賃貸では、机が軽量だったり、見た目より天板が薄かったりするケースも少なくありません。事前に厚みや材質、縁の形を把握しておくだけで、選べるモニターアームの方向性が自然と絞れてきます。この章では、専門的な判断をするのではなく、自分でできる範囲のチェックに絞って整理しています。無理なく確認できるポイントを押さえることで、設置後の不安を少し減らすことが目的です。
この章は、手順、必要なもの、やってみて分かったことの順でまとめます。

天板チェックは地味ですが、賃貸ではいちばん効く下準備だと感じています。ここを丁寧に見ておくと、クランプ式にするか、自立式に逃がすかの判断が早くなり、結果的に買い直しや後悔を減らしやすくなります。
- 必要なもの
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- メジャーか定規
- できればノギスか、厚みゲージ的に使える紙の束
- 手順
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天板の端で厚みを測ります。クランプは対応厚みが決まっていて、だいたい10〜85mmの範囲に収まる製品が多い印象です。けれど机によっては縁だけ厚く、奥が薄いこともあります。
私がやってよかったのは、クランプを噛ませる予定の位置で、実際に挟まれる部分の厚みを測ることでした。端から何cmの位置に固定するかで、厚みの体感が変わったんですよね。
- やってみて分かったこと
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厚みは数字だけではなく、安心感にも直結します。薄い天板ほど、締める強さに神経を使いました。
- 必要なもの
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- 目視
- 可能なら机の取扱説明書か商品ページ
- 手順
-
天板の材質は大きく3つのパターンが多いです。
- 無垢材や集成材
- MDFやパーティクルボードに化粧板
- ハニカム構造の軽量天板
見分け方のコツは、天板の断面や、ねじ穴周り、重量感です。ハニカムは軽くて優しい反面、局所的な圧に弱い場合があります。
- やってみて分かったこと
-
同じ厚みでも、材質で安心感がまるで違います。特に中が空洞っぽい天板は、跡の出方が読みにくい感じがしました。
- 必要なもの
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- 目視
- 指で触って段差を確認
- 手順
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クランプは机の縁に引っかけます。縁が斜めだったり、下に補強フレームが走っていたり、段差があったりすると、うまく噛まないことがあります。
机の下を覗いて、クランプの金具が入るスペースがあるかも見ておきます。
- やってみて分かったこと
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設置できると思って買ったのに、フレームが邪魔でクランプが入らない。これは割と起きます。ここだけは先に見るのが気持ち的にラクです。
- 必要なもの
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- マスキングテープ
- 紙とペン
- 手順
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机のどこにアームを置くかを決めます。壁際ギリギリにすると、モニターが壁に当たって角度調整がしにくいこともあります。
私は一度、マスキングテープでアームの足元サイズを机に描いてみました。目で見て把握すると、置けるかどうかの不安が薄まります。
- やってみて分かったこと
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6-8畳だと、椅子の背中側の余白も大事です。モニターを前に出せるアームは便利ですが、前に出すほど揺れやすくもなります。
賃貸目線でのモニターアームの選び方|リスクを減らす考え方
ここからは、買う前に押さえておきたいモニターアームの選び方を整理します。賃貸の場合、性能や見た目だけで選んでしまうと、あとから取り付けや撤去で不安を感じやすくなります。そこで意識したいのが、天板への負担がどの程度かかるか、作業中や画面操作時にどれくらい揺れを感じそうか、配線を無理なくまとめられる構造か、そして退去時に元の状態へ戻しやすいかという点です。これらはスペック表だけでは分かりにくく、実際の設置シーンを想像しながら考える必要があります。ここでは、6-8畳の賃貸で使う前提に立ち、完璧を目指すのではなく、不安を減らしながら使えそうかどうかという視点でまとめていきます。



この章は、正解を決めるためというよりも、自分にとって許容できるラインを探すためのパートです。全部を満たそうとすると迷いが増えるので、いちばん気になるポイントを1つ決めて読むと、選択がぐっと現実的になります。使ってみて実感しました。
クランプ式を導入するときのコツ
必要なもの
- 当て板 できれば硬めの木や金属プレート
- 薄いゴムシートやフェルト
- トルクをかけすぎない気持ち
手順のイメージ
当て板は、圧を面に広げるための発想です。クランプの金具が当たる部分に、板やプレートを挟みます。さらにその間に薄いゴムやフェルトを挟むと、滑りと傷のリスクが少し下がりました。
締め付けは、固定できたら止める。これがいちばん大事でした。がっちり固めたくなる気持ちは分かります。けれど賃貸の机だと、締めすぎたときの代償が大きいんですよね。
やってみて分かったこと
- 当て板を入れると、心理的にも落ち着く
- 跡はゼロにならない可能性がある
- でも跡の出方が柔らかくなる感じはあった
少し正直に書くと、私は薄い天板で直接クランプしたとき、うっすら跡が残りそうな気配を感じました。慌てて当て板を入れて締め直したら、安心感が戻りました。
もし不安が強いなら、設置後に数日だけ様子を見るのも手です。いきなり最大トルクで固定しない。これもリスクを減らす工夫です。
自立式を導入するときのコツ
必要なもの
- 机の上のスペースの見積もり
- 滑り止めシート
- 可能ならデスクマットの素材確認
手順のイメージ
自立式は天板を挟まないぶん、机への圧は分散しやすいです。けれど、土台が面積を取るので、狭い机だと圧迫感が出ます。
私の感覚では、奥行きが浅い机ほど、自立式の土台が存在感を持ちます。逆に、机の縁が特殊でクランプが不安な場合は、自立式が救いになることもあります。
やってみて分かったこと
- 設置の怖さは少なめ
- けれど机の上が少し散らかりやすい
- 土台と配線の絡みで掃除の手間が増えることもある
狭いけどごちゃごちゃしてない状態を作りたいなら、土台の周りに物を置かない工夫が必要でした。
賃貸で気にしたいスペックの見方
対応荷重
モニターの重量だけでなく、アームの可動域で負荷が変わります。重さギリギリだと、角度が下がってくることもありました。余裕を持たせるほうが気持ちが静か。
可動方式
ガススプリング式は動きが軽い製品が多いです。動かすほど便利ですが、そのぶん揺れの出方も感じやすいことがあります。動かす頻度が少ないなら、関節が少ないシンプルなアームも候補になります。使ってみて実感しました。
ケーブル収納
アームにケーブルを沿わせられる構造だと、見た目が整います。ただし、曲げすぎると断線のリスクもあるので、余白を残して固定するのがおすすめです。
配線整理はほどほど安全に寄せる
配線がごちゃごちゃすると、視界がうるさくなります。集中力も少し削られます。
ただ、賃貸で無理に貼ると、糊残りが心配ですよね。私は、次の優先順位に落ち着きました。
1つ目は、机の裏に貼らずに済む方法を先に探す
2つ目は、剥がしやすい素材を選ぶ
3つ目は、熱がこもる場所にまとめすぎない
具体的には、ケーブルは一か所に束ねすぎず、ゆるい束を複数作るほうが安心でした。電源タップ周りは熱がたまりやすいので、ぎゅっと布で巻くより、空気が通るように逃がすほうが落ち着きます。
壁や床に固定する場合は、管理会社に確認できるならそのほうが安心です。判断が難しいところは無理をしない。これも賃貸向きの考え方だと思っています。
まとめ|賃貸でもモニターアームを前向きに検討するために
モニターアームは、狭い部屋のデスクを広く感じさせてくれる道具です。画面位置が上がるだけで、視線が整い、机の上に余白が生まれます。けれど賃貸の場合、その便利さと同時に、原状回復や天板への影響といった不安も一緒に付いてきます。だからこそ、勢いで導入するのではなく、仕組みやリスクを理解した上で選ぶことが大切だと感じています。
今回お伝えしてきたポイントは、リスクをゼロにすることではありません。現実的には完全に避けるのは難しいからです。その代わり、事前に天板をチェックし、負担が集中しないよう工夫し、無理のない使い方を選ぶことで、不安を小さくすることはできます。
- まず天板の厚みと材質を見て、危なそうなら無理をしない
- クランプ式は当て板や保護材で圧を面に広げる
- 締めすぎず、固定できたところで止める
- 自立式は安心感がある一方、机の占有や掃除のしやすさも確認する
- 配線はまとめすぎず、熱や断線のリスクを意識する
もし今日ひとつだけ試すなら、天板チェックだけでも十分です。厚みや縁の形を眺めて、設置できそうかを想像できたら、それはもう立派な前進です。
静かなブルーの仕事道具を1つ足すような感覚で、少しずつ整えていきましょう。狭いけれどごちゃごちゃしていない作業環境は、思っているより現実的なところにあります。

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